" Dépendance affective" comment en guérir?

Vous avez lu les messages sur la dépendance affective et les autres bien sur traitant d'autres thèmes,

mais dans lesquels vous vous serez reconnus, du moins je l'espère.

Vous l'avez bien compris, des tas de facteurs interviennent dans la dépendance amoureuse et affective, que je différencie un peu, cette dernière se croise chez certaines personnes totalement "accaparantes" en amitié comme en amour...

Ce que psy, nous appelons les "dépendants" ou suceurs d'amour, ils s'accrochent à vous jusqu'à vous étouffer de leurs demandes d'attention.

(oui, je symbolise la dépendance par ce chat noir)

Je précise encore une fois aborder ici, la dépendance pathologique et son cortège de jalousie, possessivité, celle qui rend l'autre fou et le pousse parfois, voire souvent à fuir cette prison qu'est devenu l'amour.

J'ai écrit un message, sur la "petite dépendance" que provoque au début d'une relation, le sentiment d'amour, et que celui ou celle qui n'y succombât jamais lève le doigt!

Je pense que comme Pinocchio son nez s'allonge.

Mes patientes et patients me demandent parfois :

 " ça veut dire quoi s'aimer soi-même?"

Ne sombrez pas dans le narcissisme primaire qui consiste à tant s'aimer que l'autre ne sera que miroir de votre Ego.

Je répète encore une fois, qu'un peu de narcissisme est vitale à la survie humaine.

Alors s'aimer soi-même c'est tout simplement avoir assez d'estime de soi pour ne pas se perdre dans des relations destructives, avoir la capacité de vivre l'amour comme une sorte de "cerise sur le gâteau", un magnifique plus de l'existence donnant l'envie de chanter tous les matins!

Mais,
 si cet amour vous quitte, vous serez toujours égal(e) à vous même, n'en serez pas dévalorisé(e), ni totalement
perdu,(e) car cet amour ne fut pas une thérapie, une béquille, un pansement au mal être, dont certains (es) changent souvent, car justement, l'autre ne sera jamais ce que vous attendez, ne vous guérira pas
des blessures dont vous seul (e) possédez le manuel de guérison, parfois complexe, je vous l'accorde!

L'estime de soi, consiste entre autre, à connaitre ses propres limites afin d'éviter les relations sado-maso, maso.

Une question doit vous interpellez lorsque le doute,

 les questions s'installent:

 " vos peurs sont-elles fondées, en avez-vous des preuves,

l'autre est-il (elle) si terrible que cela?"

Si, la réponse est non,

votre imagination vous joue des tours, dont celle de la dépendance, de la peur de perdre, de l'abandon.

&

Si oui,  

demandez vous ce que vous faite dans cette histoire là, en vaut elle le coup?

"L'estime de soi intervient dans la décision."

Je reviendrai dans d'autres messages, sur le comment se dégager peu à peu

de la dépendance affective.

Utilisez les quelques pistes que j'ouvre ici et dans d'autres messages!

N'hésitez pas à consulter un psy de votre région, à participer à des groupes de paroles

thématiques.

Je vous souhaite une excellente soirée.

A bientôt.

Lorena